Макронутриентыca
Энергетическая ценность
Мера энергии, получаемой из пищи.
18 ккалwa
Вода
Основа жизни, необходима для всех процессов.
NaКалийКлетчатка
94.5 гpr
Белки
Необходимы для роста и восстановления тканей.
B6Углеводы
0.9 гfa
Жиры
Важны для усвоения витаминов и выработки гормонов.
0.2 гca
Углеводы
Основной источник энергии для организма.
CrB3B2B1
3.9 гsu
Сахара
Простые углеводы, источник быстрой энергии.
2.6 гgl
Глюкоза (Виноградный сахар)
Моносахарид, основной источник быстро усваиваемой энергии для мозга.
1.3 гfr
Фруктоза (Фруктовый сахар)
Природный моносахарид, обладающий высокой сладостью и низким гликемическим индексом.
1.3 гfi
Клетчатка (Пищевые волокна)
Поддерживают здоровье пищеварительной системы.
Вода
1.2 гpe
Пектин (Растворимое пищевое волокно)
Природный полисахарид и сорбент, связывающий токсины и холестерин.
0.3 гВитаминыC
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
Антиоксидант, важен для иммунитета и кожи.
FeB9E
14 мгA
Витамин А (Ретинол)
Важен для зрения и иммунной системы.
ZnEЖиры
42 мкгE
Витамин Е (Токоферол)
Мощный антиоксидант, защищает клетки.
SeCЖиры
0.54 мгK
Витамин К
Необходим для нормальной свертываемости крови.
DCaЖиры
7.9 мкгB9
Витамин В9 (Фолиевая кислота)
Важен для роста клеток (особенно при беременности).
B12B6C
15 мкгМинералыpo
Калий
Поддерживает водный баланс и работу сердца.
NaMgВода
237 мгNa
Натрий
Регулирует кровяное давление и объем крови.
КалийВодаУглеводы
5 мгCa
Кальций
Основа костной ткани и зубов.
MgKDБелки
10 мгMg
Магний
Участвует в сотнях ферментативных реакций, снимает спазмы.
B6DCa
11 мгP
Фосфор
Вместе с кальцием формирует кости и зубы.
DCa
24 мгМикроэлементыFe
Железо
Входит в состав гемоглобина, переносит кислород.
CuB12B9CA
0.27 мгCu
Медь
Участвует в образовании эритроцитов и коллагена.
ZnFe
0.06 мгMn
Марганец
Важен для метаболизма и здоровья костей.
B1EC
0.11 мгАнтиоксиданты и прочееor
Органические кислоты (Сумма органических кислот)
Стимулируют выделение пищеварительных соков, улучшают перистальтику кишечника и поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме.
0.5 гci
Лимонная кислота (Органическая лимонная кислота)
Природный антиоксидант, улучшает секрецию желудочного сока и обмен веществ.
0.35 гma
Яблочная кислота (Органическая яблочная кислота)
Участвует в цикле Кребса, стимулирует клеточный метаболизм и энергообмен.
0.1 гbe
Бета-каротин
Растительный предшественник витамина А (много в моркови).
ZnEЖиры
449 мкгly
Ликопин
Антиоксидант, придающий красный цвет (много в томатах).
EЖиры
3 мгlu
Лютеин
Мощный антиоксидант, очень полезен для здоровья глаз.
ZnEЖиры
0.13 мгto
Томатин (Альфа-томатин / Стероидный гликоалкалоид)
Растительный гликоалкалоид томатов. Обладает выраженными кардиопротекторными, иммуномодулирующими и антимикробными свойствами, связывает липиды в ЖКТ и способствует снижению уровня "плохого" холестерина.
0.8 мгna
Нарингенин-халькон (2′,4,4′,6′-тетрагидроксихалькон)
Желтый флавоноидный пигмент кожицы томатов. Обладает выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, снижает риск проявления аллергических реакций.
1.2 мгph
Фитоен (7,8,11,12,15,7′,8′,11′,12′,15′-декагидроликопин)
Бесцветный каротиноид и предшественник биосинтеза ликопина. Поглощает УФ-лучи, защищает ткани от фотостарения и окислительного повреждения.
0.6 мкг